Powerriegel statt Schokolade



Powerriegel statt Schokolade Nahrung ist das was uns, neben Sauerstoff und Blut in unseren Venen, am Leben hält. Sie ist essentiell und doch lässt sie sich differenzieren. Gesunde und ungesunde Nahrung wirken auf unterschiedliche Art und Weise auf den Körper ein. Ungesundes Essen macht den Körper eher müde und kraftlos.

Dazu zählt vor allem das Fast-Food. Dagegen macht gesundes Essen fit, sowohl körperlich, aber auch im Geiste, statt träge und müde. Diese Behauptung darf jedoch nicht kritiklos aufgenommen werden. Manche Sportler essen ganz bewusst ein Stück Schokolade vor ihrem Training, um die damit erzeugten Gefühle für das Training zu nutzen. Für den einen ist das Stück Schokolade am Beginn des Trainings zu genießen, für den anderen ist es der Ansporn oder besser gesagt eine Art Belohnung, die man sich genehmigt, wenn das Training erfolgreich war, also wenn man durchgehalten hat. Neben der täglichen Nahrung gibt es Sportnahrung, die als Unterstützung zum Fitnesstraining gedacht ist. Es gibt Powerriegel, Fitness-Shakes und diverse Muskelaufbau-Produkte.

Der schnelle Muskelaufbau spielt besonders für Bodybuilder eine entscheidende Rolle. Dabei gibt es die langsamere und schnellere Lösung. Manche Produkte wirken langsamer, sind aber gesünder. Andere wirken sehr schnell, sind jedoch mit Vorsicht zu genießen. Eines steht auf jeden Fall fest, jegliche Sportnahrung, ob Powerriegel oder Fitness-Shake, ist nicht als Ersatz, sondern lediglich als Ergänzung zum Essen gedacht. Um die eigene Gesundheit nicht zu gefährden, empfiehlt es sich Sportnahrung im Fitness-Center oder in speziellen Geschäften zu kaufen, die für ihre guten Produkte bekannt sind. Dort kann die Qualität der Produkte garantiert werden.

Der Kauf im Internet birgt eine Menge Risiken. Angefangen bei der Problematik, dass man sich der Inhaltsstoffe des angebotenen Produkts nicht sicher sein kann. Im Internet lauern große Mengen an Fälschungen. Darüber hinaus kann hinter dem angebotenen Produkt eine versteckte Abzocke lauern. Dann wird das Geld der Kunden gerne genommen, doch das angebotene Produkt findet seinen Weg zum Käufer nicht. Die Seriosität der Anbieter ist wichtig. Online können diverse Produkte bedenkenlos gekauft werden, wenn der angegebene Anbieter für seine gute Qualität bekannt ist.

Beratung ist das richtige Rezept. Bevor man ohne Kenntnisse nach einigen Produkten sucht, macht es Sinn, Tipps von erfahrenen Personen einzuholen. Kaufen sollte man ohne Ahnung von Wirkung, Inhaltsstoffen und Art und Weise der Einnahme keine Produkte. Auch sollte man auf den Kauf von auffällig günstig angebotenen Produkten verzichten. Es ist einfach wichtig, dass man sich stets ins Gedächtnis ruft, dass die eigene Gesundheit das wichtigste Gut ist. Neben der Sportnahrung ist auch der Flüssigkeitsaufnahme eine wichtige Rolle zugeteilt. Auf das regelmäßige Trinken darf nicht vergessen werden. Der Körper braucht viel Flüssigkeit, da ja während der sportlichen Betätigung viel Flüssigkeit verbraucht wird. B

esonders an sehr heißen Tagen ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Als bestes Getränk eignet sich das Wasser. Wasser ist der beste Durstlöscher und ideal zum Sport machen geeignet.